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インストラクターは鈴木浩樹先生。シンガー歌謡体操は歌いながら楽しく行う体操で、転倒予防、認知予防のために毎週月曜日、お昼の1時30分から3時まで、赤童子東公会堂(愛知県江南市赤童子町)で行っています。


今日はシンガー歌謡体操。
ボールを使った体操を行いました。
指導は村川花林先生。
動画を撮影しましたので、ご覧下さい。


バランス体操


今日はシンガー歌謡体操。
鈴木先生が面白いお話しをしてくれた。「仰向きに寝た姿勢で筋トレを行っているときに、自分は寝たきりの人だと思って下さい。さあ筋トレを行いますよ。さあ立ち上がって下さい。寝たきりから立ち上がれるようになりましたね。いかがですか?」と。
寝たきりだった人が、筋トレで、足腰に筋肉がついて立ち上がれるようになったら感動ものですね。鈴木先生は、そうしたことで、受けを狙ったようですが、残念ながら生徒さんの反応は、感動していないようでした。
浅野先生は、バランスをとりながらの筋トレを指導。バランスがとれることで、災難を最小限に食い止めることができるけど、バランスがとれないと大けがをすることがあるので、自分の中でバランスをとろうとすることが大切と教えてくれた。
浅野先生は、またEXILE LAST CHRISTMAS と365歩のマーチの振り付けは指導。両曲とも心が躍る曲調なので笑顔で楽しめる。
村川先生は、恋しゅうての振り付けを実施。この楽曲はメリハリのある快活な曲調なので、生き生きと楽しく踊れる。シンガー歌謡体操は高齢者を対象にしているけど、小学生にもきっと楽しんでもらえるのではないだろうか。
村川先生が花瓶に飾ってある美しい花に向かって、「まあ!綺麗!わたしみたい」と大きな声で呼びかけた。認知予防には、いいことばかりを考えることが大切らしい。


浅野先生 LAST CHRISTMAS

村川先生 まあ!わたしみたい

Today is singer song gymnastics.
Professor Suzuki talked about an interesting thing. "When you are doing muscle training in a posture to lie on your back, please think that you are a bedridden.Please do train muscle now.Please stand up now.Beginning to bedridden you can get up. How is it?
It is impressed when a person who was bedridden is able to stand up with muscle training, muscles attached to her legs. Mr. Suzuki seemed to aim at receiving it because of that, unfortunately the reaction of the students did not seem to be impressed.
Mr. Asano teaches muscle training while balancing. By balancing it can stop the disaster to a minimum, but if it is not balanced it may cause serious injury, so it was important to try to balance in myself.
Professor Asano also teaches the EXILE LAST CHRISTMAS and the choreography of the March of 365 steps. Both songs can be enjoyed with a smile because their hearts are exciting.
Professor Murakawa conducted a choreography of love. Because this song is sharp and vibrant music, you can dance with fun. Although singer song gymnastics is targeted at the elderly, it seems that elementary school students are surely enjoyable.
Mr. Murakawa called out to the beautiful flower that is displayed in the vase with a loud voice saying "Well! It's pretty! I am like it." For cognitive prevention, it is important to think about only good things.


みんながみんな英雄


 インストラクターの鈴木先生が興味深い話しをしてくれた。
 戦後、1970年代前半までの高度成長期は、栄養状況が急速によくなり、子どもたちの身長も右肩あがりで成長してきたが、最近15年間は、身長の伸びが鈍化し・・・・・続きは
http://singerpro.me/singercats/201704/index.html


原口先生整理体操


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