シンガー歌謡体操

浅野時江先生は、タオルを使わないでタオルギャザーと同等の効果が期待できる体操を教えてくれた。
〈タオルギャザーの効果〉
足の裏の感覚が掴める。
足部の筋力を鍛える。
足部のアーチを高くする。
足指を鍛えて浮き指を改善する。


村川花林先生は椅子に座って、足づかみや浮き指を改善するエクササイズを実施。
足指から背筋に至るまでの線がきれいだと、人はより美しく見えます。


鈴木浩樹先生が、昨日岩切愛子さんから教えていただいたボイストレーニングを実施。
生徒さんは誤嚥防止のトレーニングだと思ったらしい。



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