シンガー歌謡体操

村川先生が美足を指導。写真は男性でしょうか。女性でしょうか。

動画は、12月17日に行われたシンガー歌謡体操です。
鈴木先生は基本体操。
日本人は欧米に比べて身体を鍛える意識が低いので、「体を動かそうと意識することからはじめましょう」とアドバイス。
浅野先生は歌いながらリズミカルに歌謡体操。
村川先生は、椅子に座って体操。
胸の前で右手と左手を交互に「ぺったんこ!ぺったんこ!」と叩いたら両手を前に差し出して「おっこねて おっこねて」と餅をこねる。
おっこねて おっこねて おっこねおっこねおっこねて 
ひっこねて ひっこねひっこねって
とっついて とっついて とっついとっついとっついて 
とーん とーん とんとんとん とんとん とんとん とんとんとん
おっこねて とっついて シャーン シャーン シャンシャンシャン♪
餅つき体操は結構難しいよ〜。
認知症予防につながったように思います。



シンガー歌謡体操

お電話でのお問い合せはこちら(10時〜18時)

0587-53-5124