シンガー歌謡体操　2018年７月30日 　愛知県江南市赤童子町

鈴木浩樹先生が、筋トレは１箇所に意識を集中してしっかり行うことが大切。
怪我をした場合にリハビリを行うのは周りの筋肉をしっかりつけることが治療につながるからと教えてくれた。
村川花林先生は、椅子に座って、あるいは椅子を使って腰痛予防につながる４つの基本体操を指導。
毎日行うことが大切だと教えてくれた。
最後は全員でダンシング・ヒーローを楽しく踊って締めた。

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